スイーツ展で＊

こんばんは！

ベーシックインストラクターyumicoです！

先日、スイーツ展に行ってきました！

カラフルな色使い＊

空間使い＊

とても勉強になりつつ、

可愛さに胸がキュンとなりました♡

その中で、

【スイーツを食べると幸せな気持ちになるのはなぜか？】

ということが書かれてありました＊

その答えがこちら＊↓↓↓↓↓↓

確かに、、と感じながら、

ある話を思い出しました♪

【夜更かしをするとお腹が空くのはなぜ？】

というもの。

体は、

夜更かし→生きるを維持できない！→生きるためにはどうしよう？→そうだ！何か食べよう！→お腹が空く

というサイクルになるそうです。

なので、夜お腹がすいてきたら

・体は【生きる】を維持出来て幸せ♡

・余分なエネルギーを補給しないから、ダイエットなど気にせず、バランスよい生活ができる

などなど、あるそうです♡

甘いものやご飯など、

食べる量や時間は意識しつつも、

自分をハッピーにさせてあげましょう♡

では、明日もステキな1日になりますように☆

yumico