そんな日もありますよね＊

夜分にこんばんは！

ベーシックインストラクターyumicoです！

どうしようもなく

心が落ち着かない日があったら

目を閉じて

ゆっくり息を吸って

もう1人の自分が

目の前にいるように

想像して

背中をトントン

背中をなでなで

もう1人の自分に

そうしてもらううちに

少ーしずつ

落ち着きを取り戻していきます。

誰にだって訪れる 落ち着かない日。

そんなときは

ぜひやってみてくださいね＊

今日もステキな1日になりますように☆

yumico