スッキリするには☆
こんばんは！
ベーシックインストラクターyumicoです！
この土日で
キュキュキュッ！！と
あちこちお掃除＊
断捨離もして
お家がまた少しだけスッキリしました＊
なんだか
◎気持ちが落ち着かない
◎スッキリしない
◎モヤモヤする〜〜
と、気持ちが
【ぐるぐる停滞期】のときは
誰でもあると思います。
自分の気持ちと向き合うために
＊ノートに書き出す
＊瞑想する
＊温かい飲み物を飲む
＊音楽や映画に浸る
などなど
ありますが、
☆お掃除する☆
ってやっぱりだいぶ効果があると思います。
・お部屋が散乱していたり
・物で溢れていたり
・汚れが目立つものや場所があると
情報があちこちに散らばっていて
無意識のうちに
目が拾うその景色で
心も気持ちもザワザワしてきてしまいます。
そうなると
余裕がなくなり、
気持ちも窮屈になってしまうんですよね。
なので、
スッキリしない日があれば
【ちょっとここお掃除してみるか♪】
と軽い気持ちで始めてみてください♡
意外にアレもコレも気になって
『あれ！だいぶお掃除してるじゃん！』
【あれ！なんかスッキリしてる！！】
と気づけることもあると思います♡
(お掃除あとの、【お疲れさま♪私】時間も忘れないでね♡)
では、明日もハッピーな1日を☆
yumico
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