心にもお休みタイムを＊
こんばんは！
ベーシックインストラクターyumicoです！
そろそろ夏の疲れが出てくる時期ですが
皆さまは調子は大丈夫ですか？＊
体は疲れを感じたら、
＊旬のものを食べたり
＊バランスよく食事をしたり
＊よく睡眠を取ったり
など、していくことで
だんだんと疲れが癒されていきますが
心は繊細です。
心の扉を開いて、
『今自分はどんな状態かなー？』
なんて見ることは出来ないので笑
＊1人の時間作りたいかも、、
＊旅に出たいな、、
＊誰かと話したいな、、
＊なんかもう疲れたから何もしたくない、、
などなど、
調子が良いときの
【これしたい☆】
とは違って、
ちょっと一息ついちゃう感じの
【これしたい。】
と思うなら、
心にも
お休みタイムを作ってあげてください＊
もちろん
そのお休みタイムにすることは
心が望んだことで大丈夫ですよ♡
(私の心のパワー充電の１つは、グラデーションや水彩色の可愛いものを見たり・集めたりするだけですぐハッピーに戻ります♪)
動くことも休むことも
ハッピーに繋がるのです＊
では明日もステキな1日を♡
yumico
0コメント