自分を許してあげて♪
こんばんは！
ベーシックインストラクターyumicoです！
まだまだ暑さが残る毎日＊
でも涼しい風も吹いていると
秋を感じますね＊
お買い物に行けば
＊さつまいも
＊栗
＊かぼちゃ
と、
秋の美味しそうなスイーツに
引き寄せられる私。笑
以前
【スイーツを食べると幸せな気持ちになるのはなぜ？】
という話をブログで書きました＊
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糖質はエネルギー源なので
食べたことによって
『エネルギー補給出来たー☆☆』
と体が喜ぶ気持ちも分かりますね♪♪
食べてハッピーに繋がるなら
そんな日があっても
もちろん良い♡
(このイチゴもりもりフレンチ食べたとき、私もエネルギーとハッピーで包まれました。笑)
我慢ばかりしないで
体が求めてることを
素直に聞いてあげることで
大満足して
ハッピーになれるなら
食べて良い♡♡
体型のことや
時間帯で食べるのを躊躇しちゃうことは
誰しもあるけれど
【そんな日があってもいい☆】って
自分を許してあげましょう♪♪
では明日もステキな1日を♡
yumico
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